Hola amigas ^^ pues es muy relajante respirar a fondo no? nunca lo has intentado? pues que esperas? inténtalo :D
aléjate de todo lo que te distraiga
y acuéstate en un lugar, en el piso o en la cama, Y respira hondo...
inhala..... exala lento.... profundo.... así sentirás como algo muy relajante ^^ este ejercicio quita la ansciedad y el estres :) si quieres pensar, pues piensa positivo ante la vida, di que puedes lograr todas tus metas, y si te paso algo malo y tu meta no se pudo cumplir pues di, acepta la voluntad de Dios, y supera eso que te causa tanta angustia
reflexiona... piensa... así seras una persona mejor :D
has esto diariamente :) te lo aseguro, seras una mejor persona si reflexionas, y respiras hondo.. y todo lo que te molesta, desaparecerá ^^ olvida todo..... solo estas tu... recuerda esos momentos de felicidad :D valorate... amate, y sobre todo respetate ^^
Bendiciones♥
atte: ♥Lunaaw♥
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